1日1食ダイエット方法
数々のダイエット方法がある中でも、これしかない！と思います。１日のうち食べるタイミングは朝、昼、夜いつでも良いとのことです。普通に食べていいんです。ちょっと多いくらいでもOK。私は旦那さんがいますので夜にしました。 ht 続きを読む 1日1食ダイエット方法
地道なダイエット
いっきに痩せると体にもよくないので目には見えないけれど、1か月に1キロずつ地道に頑張れば絶対やせる事ができますよ。私は健康診断で血糖値が高くなり1日のカロリーを決め今までの食生活を見直しました。かなりの甘い物好き炭水化物 続きを読む 地道なダイエット
ブラジャーの買い替え
寒い日が続いてうつぶせになりながらベットの上で毛布をかぶり名がｒ亜パソコンカタカタしていたら自分のバストがどんどんおばさんらしくなっているという実感がある最近です。 ハグミーは効果なし？取り扱い店舗情報と3ヶ月使った私の 続きを読む ブラジャーの買い替え
生意気で可愛い４歳娘。個性の際立つ楽しい成長過程。
最近、４歳娘が生意気です。 口が達者になったからでしょうか。 言い訳するし逆切れするし嘘つくし揚げ足とるし、まぁ酷い。 言い訳と嘘に関しては、ほんと理屈のおかしな言い訳だったり、すぐ見破れる嘘だったりと可愛いんですけどね 続きを読む 生意気で可愛い４歳娘。個性の際立つ楽しい成長過程。
お菓子が好きだけど痩せた
お菓子が好きでよく食べますが、そのために体重がどんどん増えてしまったことがあります。友人から太ったねと言われることが多くなり、他人の目が気になり始めたのでダイエットを始めました。私が取り入れたダイエットは、毎日体重計に乗 続きを読む お菓子が好きだけど痩せた
本当に痩せる？糖質制限ダイエット
ＴＶ等で話題になった、糖質制限ダイエットって本当に痩せるの？実際に半年試してみました！ そもそも糖質ってなんだろうから始まり、ネットやアプリで探りつつ、スタート。フロルフロラの効果や安全性 穀物やお砂糖が糖質量が多いのか 続きを読む 本当に痩せる？糖質制限ダイエット
万年ダイエッターは正しい
万年ダイエッターという言葉がございます。 読んで字のごとく、「ダイエットし続ける人」のことを指しますが 「ダイエットしなきゃ、と言い続ける（だけの）人」を揶揄する言葉にも取れます。 http://pma4impress. 続きを読む 万年ダイエッターは正しい
日に日に増えていくシミ、、、
現在3歳と0歳の2人のわんぱく小僧の育児に奮闘している35歳主婦です。 子育て中の方はほとんどの方がそうだと思いますが、自分のスキンケアができない！PLUEAT(プルエスト)の効果 お風呂から上がると（特に寒い冬場）まず 続きを読む 日に日に増えていくシミ、、、
大きなバストで育児するということ
大きなバストには大きなバストの悩みがあり、そのことに関してはいろいろなところで取り上げられているのでひとまず置いておきたいと思います。 http://www.cloc-viacampesina.org/ 私の胸は若いころ 続きを読む 大きなバストで育児するということ
マラソンで自然にダイエット
誰でも痩せて、スリムな体型を保ちたいと思っています。私も、年を取るにつれ、体重が増えていくのが気になっていました。しかし、運動、食事制限、ダイエット食品どれも中途半端で長続きしません。特に食べることをやめられず、毎晩多め 続きを読む マラソンで自然にダイエット
自宅で無理なくできるダイエットのすすめ！
ダイエットといえばキツイ運動をしたり、ジムに通ったりと時間と体力が必要なイメージがありますが、 忙しい女性は、自宅で簡単にできるダイエットを取り入れてみてはいかがでしょうか？ グラマラスパッツのむくみへの効果 まずオスス 続きを読む 自宅で無理なくできるダイエットのすすめ！
ウェイトトレーニングと食事制限
私は、一昨年の11月からウェイトトレーニングを始めました。 きっかけは、健康診断で『糖尿病予備軍』との結果が出たからです。 まず、最初に行ったのは、近所のジムへの見学と入会です。入会まで行った理由は、見学のみだと続かない 続きを読む ウェイトトレーニングと食事制限
チョコレートで肌荒れしてしまいました。
恥ずかしいお話ではありますが、チョコレートの食べすぎでニキビ肌になってしまいました。私は仕事や家事等においてストレスを感じると、すぐにチョコレートが食べたくなってしまいます。コンビニで沢山のチョコレートやスイーツやアイス 続きを読む チョコレートで肌荒れしてしまいました。
良くかむことに集中しました
食事を良くかむと体重は減ります。私は以前必要に迫られ食べる量を減らしました。その時にとった方法が食事を良くかむことです。私は食事のスピードが速いタイプでした。そしてかなりの肥満体型でした。必要にかられダイエットをするとき 続きを読む 良くかむことに集中しました
大きくても可愛い！！
「おっぱい、大きくていいなぁ」 温泉で一緒にお風呂に入ったりした時の、女子同士の会話。 本当に、それは良いことなの？ 大きい方が、悩みは多い気がする。TrueUP(トゥルーアップ) 何より、ブラが可愛くないし値段も高い。 続きを読む 大きくても可愛い！！
しつこいニキビとの闘い
皆さんは、いつからニキビに悩み始めましたか？ もし、「今まで悩んだことないよ。」という方がいれば、幸運ですね。。。 私は、高校生の頃から２０代の現在でもたまに悩まされています。 わが子の卵肌を見てどれだけ羨ましいことか。 続きを読む しつこいニキビとの闘い
私のダイエット成功体験
昔から痩せ型で、食べても極端に太ることがありませんでした。しかし18歳の頃に部活を辞めたのに食べる量は減らず、間食もたくさんしていたおかげで少しずつムチムチとした体型になっていきました。ある日ふとスライドガラスに写る自分 続きを読む 私のダイエット成功体験
うどんはダイエットに適しています。
貴方はうどんダイエットをご存知でしょうか。 うどんは炭水化物なのでダイエットには敬遠されがちですが、意外にもダイエットに効果的とされているそうです。 キュリーナの口コミ うどんダイエットのメリットは、コシが強いので自然と 続きを読む うどんはダイエットに適しています。
肩の緊張を解す方法を紹介します。
人の体は腕や足、首や腰など色々なところに疲れが溜まりやすいので、十分な休息により疲れを解消させてあげる事が大切です。たとえ、疲れていないと感じても、一日の終わりには出来るだけ体を休めるようにして欲しいと思います。ビークレ 続きを読む 肩の緊張を解す方法を紹介します。
疲れは肉体だけではない。心を休むのも大事ですよ。
疲労というのは、肉体的に感じるものだけではないと思います。 体と同じくらいか、それ以上に心にも疲労は蓄積されます。 これから起こる先の事は、その時が来るまで分からないですが、頭の中で考えておく事は出来ます。http:// 続きを読む 疲れは肉体だけではない。心を休むのも大事ですよ。