ウェイトトレーニングと食事制限

私は、一昨年の11月からウェイトトレーニングを始めました。 きっかけは、健康診断で『糖尿病予備軍』との結果が出たからです。 まず、最初に行ったのは、近所のジムへの見学と入会です。入会まで行った理由は、見学のみだと続かない 続きを読む ウェイトトレーニングと食事制限

チョコレートで肌荒れしてしまいました。

恥ずかしいお話ではありますが、チョコレートの食べすぎでニキビ肌になってしまいました。私は仕事や家事等においてストレスを感じると、すぐにチョコレートが食べたくなってしまいます。コンビニで沢山のチョコレートやスイーツやアイス 続きを読む チョコレートで肌荒れしてしまいました。

うどんはダイエットに適しています。

貴方はうどんダイエットをご存知でしょうか。 うどんは炭水化物なのでダイエットには敬遠されがちですが、意外にもダイエットに効果的とされているそうです。 キュリーナの口コミ うどんダイエットのメリットは、コシが強いので自然と 続きを読む うどんはダイエットに適しています。

肩の緊張を解す方法を紹介します。

人の体は腕や足、首や腰など色々なところに疲れが溜まりやすいので、十分な休息により疲れを解消させてあげる事が大切です。たとえ、疲れていないと感じても、一日の終わりには出来るだけ体を休めるようにして欲しいと思います。ビークレ 続きを読む 肩の緊張を解す方法を紹介します。

疲れは肉体だけではない。心を休むのも大事ですよ。

疲労というのは、肉体的に感じるものだけではないと思います。 体と同じくらいか、それ以上に心にも疲労は蓄積されます。 これから起こる先の事は、その時が来るまで分からないですが、頭の中で考えておく事は出来ます。http:// 続きを読む 疲れは肉体だけではない。心を休むのも大事ですよ。

お金と労力をかけなくてもダイエットは必ず成功します!

世の中の男女でダイエットが上手くいかない‥や、上手くいかなくて挫折した‥や、ダイエットを始めてストレスになり爆食いして逆に太ってしまった‥等という経験をした方や現在している方は数多くおられると思います、ちなみに私もダイエ 続きを読む お金と労力をかけなくてもダイエットは必ず成功します!

LGBTのパートナー

彼との出会いは大学。 よく見かける彼はとても個性的。常に集団の中心にいるような存在で、輝いて見えました。 彼と友達になりたい! ある日、わたしの願いが叶う日が。友達に誘われてごはんを食べにいったお店に働く彼が。 こんな偶 続きを読む LGBTのパートナー

自分の子供がいじめられているかを見分ける方法

子供はいじめられると親に中々その真実を持ち出す事ができず、自分で抱えてしまう事が多くあります。その時にいじめを早く発見し対処する方法を紹介します。子供は親に悩みを話すと、怒られるかもしれないとか真剣に聞いてくれないかもし 続きを読む 自分の子供がいじめられているかを見分ける方法

イオンモールにてウォーキングダイエット

結婚してから約10kg以上太ってしまったため、これはいかん!とダイエットを始めました。 最初は食事制限を行っていたのですが、その件で料理を作ってくれるパートナーと喧嘩をしたため、とりあえずご飯の量の調整だけ行いました。 続きを読む イオンモールにてウォーキングダイエット

ほのぼのまったり同棲ライフの過ごしかた

私は現在、大学生で彼氏と同棲しています。大学生の同棲ですが、お互い1人暮らしなのもあり、同棲は保護者の目が届かないです。なので割と自由にできます。まわりでも同棲しているカップルはちらほらいます。 同棲を始めて今年で3年目 続きを読む ほのぼのまったり同棲ライフの過ごしかた