ポタポタの近雀はいいとの黄色

私は、一昨年の11月からウェイトトレーニングを始めました。 きっかけは、健康診断で『糖尿病予備軍』との結果が出たからです。 まず、最初に行ったのは、近所のジムへの見学と入会です。入会まで行った理由は、見学のみだと続かない 続きを読む ウェイトトレーニングと食事制限→

恥ずかしいお話ではありますが、チョコレートの食べすぎでニキビ肌になってしまいました。私は仕事や家事等においてストレスを感じると、すぐにチョコレートが食べたくなってしまいます。コンビニで沢山のチョコレートやスイーツやアイス 続きを読む チョコレートで肌荒れしてしまいました。→

食事を良くかむと体重は減ります。私は以前必要に迫られ食べる量を減らしました。その時にとった方法が食事を良くかむことです。私は食事のスピードが速いタイプでした。そしてかなりの肥満体型でした。必要にかられダイエットをするとき 続きを読む 良くかむことに集中しました→

「おっぱい、大きくていいなぁ」 温泉で一緒にお風呂に入ったりした時の、女子同士の会話。 本当に、それは良いことなの？ 大きい方が、悩みは多い気がする。TrueUP(トゥルーアップ) 何より、ブラが可愛くないし値段も高い。 続きを読む 大きくても可愛い！！→

皆さんは、いつからニキビに悩み始めましたか？ もし、「今まで悩んだことないよ。」という方がいれば、幸運ですね。。。 私は、高校生の頃から２０代の現在でもたまに悩まされています。 わが子の卵肌を見てどれだけ羨ましいことか。 続きを読む しつこいニキビとの闘い→

昔から痩せ型で、食べても極端に太ることがありませんでした。しかし18歳の頃に部活を辞めたのに食べる量は減らず、間食もたくさんしていたおかげで少しずつムチムチとした体型になっていきました。ある日ふとスライドガラスに写る自分 続きを読む 私のダイエット成功体験→

貴方はうどんダイエットをご存知でしょうか。 うどんは炭水化物なのでダイエットには敬遠されがちですが、意外にもダイエットに効果的とされているそうです。 キュリーナの口コミ うどんダイエットのメリットは、コシが強いので自然と 続きを読む うどんはダイエットに適しています。→

人の体は腕や足、首や腰など色々なところに疲れが溜まりやすいので、十分な休息により疲れを解消させてあげる事が大切です。たとえ、疲れていないと感じても、一日の終わりには出来るだけ体を休めるようにして欲しいと思います。ビークレ 続きを読む 肩の緊張を解す方法を紹介します。→

疲労というのは、肉体的に感じるものだけではないと思います。 体と同じくらいか、それ以上に心にも疲労は蓄積されます。 これから起こる先の事は、その時が来るまで分からないですが、頭の中で考えておく事は出来ます。http:// 続きを読む 疲れは肉体だけではない。心を休むのも大事ですよ。→

最近痩せた 尼神インターの誠子さんかやってた トマトダイエット 大学生で実家暮らしの為毎晩ご飯にトマトを入れて作るのは難しかったので、プチトマトを買ってきて毎晩食べてました すると、、、 便秘がちだったのが、毎晩トマトを 続きを読む 健康的ダイエット 主に運動→

世の中の男女でダイエットが上手くいかない‥や、上手くいかなくて挫折した‥や、ダイエットを始めてストレスになり爆食いして逆に太ってしまった‥等という経験をした方や現在している方は数多くおられると思います、ちなみに私もダイエ 続きを読む お金と労力をかけなくてもダイエットは必ず成功します！→

彼との出会いは大学。 よく見かける彼はとても個性的。常に集団の中心にいるような存在で、輝いて見えました。 彼と友達になりたい！ ある日、わたしの願いが叶う日が。友達に誘われてごはんを食べにいったお店に働く彼が。 こんな偶 続きを読む LGBTのパートナー→

初デートで寄っていた私と彼は目についた居酒屋に入ったのですが凄く酔っていて彼が私のほっぺにチューをしたのですが 大将の逆鱗のふれたみたいで追い出されるとゆう事になりました。 仕方ないので寒空のなか外にでました。正直その時 続きを読む 初デートで追い出された居酒屋→

子供はいじめられると親に中々その真実を持ち出す事ができず、自分で抱えてしまう事が多くあります。その時にいじめを早く発見し対処する方法を紹介します。子供は親に悩みを話すと、怒られるかもしれないとか真剣に聞いてくれないかもし 続きを読む 自分の子供がいじめられているかを見分ける方法→

27歳 トータルエステ店で勤務していた 私が効果を実感できた物を今回ご紹介したいと思います。 仕事柄、色々な商品・美容健康方法 を試してきましたが腸活が一番お肌が綺麗になり ダイエット効果がありました！ 最近話題になって 続きを読む 美容・健康腸活ダイエット→

結婚してから約10kg以上太ってしまったため、これはいかん！とダイエットを始めました。 最初は食事制限を行っていたのですが、その件で料理を作ってくれるパートナーと喧嘩をしたため、とりあえずご飯の量の調整だけ行いました。 続きを読む イオンモールにてウォーキングダイエット→

どうも、21歳で出産を経験して、見事な垂れ乳をゲットしたお豆腐です。 21歳ってまだまだ女盛りのお年頃ですよね、子供がいるからって綺麗なバストを諦めたくない！ そう思って、私は早いうちに、将来のためも考えて、ナイトブラに 続きを読む 将来に向けての産後のバストケア→

私は現在、大学生で彼氏と同棲しています。大学生の同棲ですが、お互い1人暮らしなのもあり、同棲は保護者の目が届かないです。なので割と自由にできます。まわりでも同棲しているカップルはちらほらいます。 同棲を始めて今年で3年目 続きを読む ほのぼのまったり同棲ライフの過ごしかた→

今から5年ほど前。私は今の夫と出会いました。きっかけは友人の紹介で、最初はその友人も含めて3人で会いました。その頃私は将来の結婚を考え、お見合いではありませんが、そろそろ良い人に出会いたいな、と思っていた頃でした。元々合 続きを読む 恋の出会いから告白まで→

年齢とともに、重力にたえられなくなってきています。それが本当に恐ろしい！お尻、あご、腕、胸がどんどんと下へ下へ、導かれていくのがわかります。 でも絶対にまけません！とにかくながらダイエット！ネットや本を見ながら、見よう見 続きを読む 年齢とともにやってくるやつ、、→