永遠の女性の悩み、痩せたい!!

女性は年がら年中痩せたいと思ってます、、、

私も女なので、永遠に思っています。痩せてたら可愛い服か着れる~!など、常に考えてます。

色々なダイエットの本、サプリメント、置き換えダイエット!!様々なものを試しました。。。が結局続けないと全く意味がなくて、、、この期間限定とかなら、夕食絶食などにするのはベストですけど、、、

やっぱり無理せず、健康的に痩せたいので、、、

いいものはないのかな~と!!

やはり思いついた結果は、運動でした。まずこれを習慣化すること!!私はホットヨガに通っています、出来ればいけるとき、毎日ワンレッスン!!それで朝にウォーキング30分、犬の散歩のついでに、これを半年間毎日続けて、食事は今まで通りあまり無理せずに、お菓子、甘い物、炭水化物はなるべく、減らしていますが、、、!

これで、かなり体重が痩せました。

あと、今よく聞く酵素のサプリメントを朝、ウォーキング前に飲む!!これを続けてます。

続けないと意味がないので、あと、本にも書いてましたが、人間は夕食を、食べなくても大丈夫みたいで、夕食を抜くと腸が綺麗になるので、お肌も綺麗になるし、ダイエットもでるし、最高みたいですよ。食費もうきますしね!!

結局続けれて、無理のないダイエットが一番痩せますよ!!