お金と労力をかけなくてもダイエットは必ず成功します!

世の中の男女でダイエットが上手くいかない‥や、上手くいかなくて挫折した‥や、ダイエットを始めてストレスになり爆食いして逆に太ってしまった‥等という経験をした方や現在している方は数多くおられると思います、ちなみに私もダイエットで失敗した中の一人でした。http://www.transtudies.org/

私は30代後半から徐々に太り始めてきたのですが、私は大して大食いではありません、むしろ少食気味な方だと思います、しかし年齢を重ねる事に食べる量とは比例して体重は増えお腹周りには脂肪が付き‥顔もふっくらしてきて顎の周りは脂肪が付き輪郭が変わってしまいました、そこで私はダイエットを決意しました。

私が始めたダイエットは至って簡単で一切お金がかからないやり方でした、というかお金の節約にも繋がりました、その方法というのは朝食を抜いて昼食はカロリーメイトを2本に野菜ジュース1本という事だけでした、ちなみに夕食は好きな物をしっかり食べていました。

この方法を約8ヵ月続けた結果体重は86キロから62キロまで減らす事が出来ました、そして忘れてはいけない大事な事があるのですが私は会社の健康診断でも身体の様々な数値等に異常は無いとお墨付きを頂きました、やはりダイエットというのは自己管理をしっかりとして目標をきちんと立てて実践すると結果は良い方に出るものだなと個人的には思いました。

現在ダイエットが上手く出来ない方は是非ともこのやり方を一度試してみて下さい、朝食を抜いて最初の15日程度は多少キツイかも知れませんが、それ以降は必ず慣れてきて朝食を食べなくても平気になります、挫けそうになった時には数ヶ月後の自分の理想の目標体重の事を想像して下さい、これだけが出来れば必ずお金や労力をかけなくてもダイエットを成功する事は出来ます、以上で私のダイエット体験談をお話しさせて頂きました、最後までお付き合い下さいましてありがとうございました、それでは。