【無理せずにダイエット】食事も大事だが運動が一番大事!

【生活の中に運動を取り入れよう】 ダイエットを始める段階で食事から気にする方が多いのではないでしょうか? 食事を制限するのは確かに大事ですがそれだと逆にストレスになってしまい 長続きせずせっかく体重を落とせたのにすぐリバ 続きを読む 【無理せずにダイエット】食事も大事だが運動が一番大事!

生意気で可愛い4歳娘。個性の際立つ楽しい成長過程。

最近、4歳娘が生意気です。 口が達者になったからでしょうか。 言い訳するし逆切れするし嘘つくし揚げ足とるし、まぁ酷い。 言い訳と嘘に関しては、ほんと理屈のおかしな言い訳だったり、すぐ見破れる嘘だったりと可愛いんですけどね 続きを読む 生意気で可愛い4歳娘。個性の際立つ楽しい成長過程。

本当に痩せる?糖質制限ダイエット

TV等で話題になった、糖質制限ダイエットって本当に痩せるの?実際に半年試してみました! そもそも糖質ってなんだろうから始まり、ネットやアプリで探りつつ、スタート。フロルフロラの効果や安全性 穀物やお砂糖が糖質量が多いのか 続きを読む 本当に痩せる?糖質制限ダイエット

自宅で無理なくできるダイエットのすすめ!

ダイエットといえばキツイ運動をしたり、ジムに通ったりと時間と体力が必要なイメージがありますが、 忙しい女性は、自宅で簡単にできるダイエットを取り入れてみてはいかがでしょうか? グラマラスパッツのむくみへの効果 まずオスス 続きを読む 自宅で無理なくできるダイエットのすすめ!

ウェイトトレーニングと食事制限

私は、一昨年の11月からウェイトトレーニングを始めました。 きっかけは、健康診断で『糖尿病予備軍』との結果が出たからです。 まず、最初に行ったのは、近所のジムへの見学と入会です。入会まで行った理由は、見学のみだと続かない 続きを読む ウェイトトレーニングと食事制限

チョコレートで肌荒れしてしまいました。

恥ずかしいお話ではありますが、チョコレートの食べすぎでニキビ肌になってしまいました。私は仕事や家事等においてストレスを感じると、すぐにチョコレートが食べたくなってしまいます。コンビニで沢山のチョコレートやスイーツやアイス 続きを読む チョコレートで肌荒れしてしまいました。