足の爪を切るタイミングが分からない

私はマニキュアを塗る習慣がないので、爪の白い部分が3ミリぐらいの長さになると切るようにしています。 手はしょっちゅう見ている部位なので、爪が伸びている事に気付きやすいので手入れしやすいです。 特に、ストッキングや薄手のタ 続きを読む 足の爪を切るタイミングが分からない

終わると聞くとさびしいな・・・

最近あまりテレビを見なくなってきていて、どちらかというとスマホをいじっていたり外に出ているほうが多いんだけど。ここ、最近の土曜日の夜に家にいることが多くて、たまたま家族でめちゃイケをみていたら岡村さんのオファーシリーズ! 続きを読む 終わると聞くとさびしいな・・・

いつまでもトキメキを持つことが大事?

私より少し年下の30代半ばのママ友とランチをしていた時に「明後日、○○(歌手)さんのファンクラブのイベントに行く」と嬉しそうに話していました。そのイベントが終わった後にまた話していると「イベントの前にパックをして行った」 続きを読む いつまでもトキメキを持つことが大事?

今日は、天気が良いので外に洗濯物をたくさん干しました。

今日は天気がとても良かったので、外にたくさん洗濯物を干しました。今までずっと干せなくて嫌だったマットレスも干したので、今日はとても気持ちよく眠れると思います。それから、今日はいつもよりも沢山干したかったので時間を追って毛 続きを読む 今日は、天気が良いので外に洗濯物をたくさん干しました。

お肌に自信があった筈が…!<毛穴パックリ地獄>への入り口

私はかつて、お肌に自信のあるほうでした。もともとそんなに血色は良くなく、抜けるような色白肌でもなかったものの、キメの細かさとハリに関しては自分でも自信のあったほうでした。コスメカウンターの肌診断を受けても、「乾燥気味では 続きを読む お肌に自信があった筈が…!<毛穴パックリ地獄>への入り口

生涯に渡る素敵なパートナーを見つける

婚活やまた、お見合いをすることで、自分の生涯に渡る素敵なパートナーを探すことが可能となります。結婚や素晴らしい時間をともに過ごす素晴らしいパートナーを探すことでより素敵な時間のなかでお互いの気持ちを大切にしていきながら、 続きを読む 生涯に渡る素敵なパートナーを見つける

口臭が気になるだけで自分自身への自信が左右される

仕事やプライベートの場面で、隣にいる人の口臭をふいに嗅いでしまったとき。すごく嫌な気分ですよね。だけどそれを顔にだすのは相手に失礼のような気がして、平気なフリをして我慢してしまう。その人が隣からいなくなるとホッとする。 続きを読む 口臭が気になるだけで自分自身への自信が左右される

口臭は放っておかずに必ず歯科へ行きましょう

「口臭がする」「息が臭い」って自分で感じたり、人から指摘されるのは嫌なものです。でも、口臭を感じるということは、体からの何らかのサインなので、まずは歯科に行くことをおすすめします。 なんでかというと、そういった場合のほぼ 続きを読む 口臭は放っておかずに必ず歯科へ行きましょう

キウイを食べて、お腹スッキリダイエット

以前テレビの健康番組で、「キウイを食べると便秘解消に効果がある」という情報を見ました。そこで思ったのが、「便秘が解消される=ダイエットにも効果がありそう!」ということです。 自分自身は便秘はそれほどひどくはないんです。で 続きを読む キウイを食べて、お腹スッキリダイエット

一日の食事の量を減らすだけダイエット

社会人で一人暮らしをしていて、ダイエットにお金をかけられなかったので、自分で考案しました。とにかく太っているのには原因があって、一日の食事の量が人より多いんだと思いました。だったら人より食べる量を減らせばいいんだと思い、 続きを読む 一日の食事の量を減らすだけダイエット

八つ橋を食べたりプリンを食べたりした

久しぶりに八つ橋を食べました。つぶあんとくりあんというのを食べました。つぶあんは、すごく久しぶりに食べましたが、くりあんは初めて食べました。しかし、上にかかっているニッキの味の方がすごくて、味がよく分かりませんでした。つ 続きを読む 八つ橋を食べたりプリンを食べたりした

健康的に過すには多少の「強制性」が必要です。

生活リズムが正しければ、健康に良いことは言うまでもありませんが、なかなか実行が難しいです。 でもあるきっかけで、「結果的」に生活リズムが修正されて体調も良くなった私の経験を聞いて下さい。 私は体幹機能の障害をかかえており 続きを読む 健康的に過すには多少の「強制性」が必要です。